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病気にならない人の免疫の新常識

世界的な免疫学者阿保徹教授の本「病気にならない人の免疫の新常識」には、日常の何気なくやっていることが、免疫学的にプラスかマイナスかがわかるので生活習慣の改善に役立つと思います。

ほとんどがショートメッセージなので一つのテーマを一分かからず読めるので、僕は病院の待合室なんかでよく読んでました。図解も載ってるし、楽しく免疫学の勉強が出来ます。

※なお、この本は自分の免疫を強化する目的で読んでみて下さい。本の中で阿保徹教授が、薬は極力飲まないほうがいい、というようなことを言っていますが、それは慢性前立腺炎という病気の場合には、極論になってしまうのでね。お医者さんにお願いすべきこと(直腸検診やセルニルトンなどの処方)は、お医者さんに。自分がやるべきこと(運動や食生活など生活習慣の改善)は、自分で。そうやって二人三脚で歩んでいく道のさきに、完治が待っていますからね。


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