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ストレスに勝つ簡単な方法

突然ですが、クイズです(^O^)

マウスなどの科学的な実験によってストレスに対する抵抗力が高まることが証明されているのは、次のうちどれでしょう?

1お酒
2タバコ
3チョコレート















答えは、3チョコレートです!

少し補足するとアルコールも適量ならばストレスに対する抵抗力が高まることが、証明されています。しかし、適量を超えると体に過度の負担がかかりストレスとなってしまうんですね。

チョコレートの原料であるカカオには、テオブロミンという他の食物ではみかけない成分が含まれていて、この物質が、精神状態を落ち着かせてくれるんですね。テオブロミンはカフェインの親戚なので、カフェインと同じくほぼ強制的に・・・落ち着かせてくれるんです。まあ、カフェインは興奮しちゃうんだけどね。

でも甘いの苦手なんだ・・・という方は、カカオ分を増やしたチョコレートがスーパーとかで売ってますので食べてみてね、ちなみに苦いですよ。

僕は、落ち込んだり、行きたくないけどどうしても行かなくちゃならないときなんかにチョコレートを食べます。僕の場合、食べるとだんだんと笑顔になってきて、なんだか楽しい気分に♪

気付いた方もいると思いますが、今も食べながらるんるん気分で書いています。

ストレスに勝つ簡単な方法

失くしたものでなく…

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前立腺炎元患者

Author:前立腺炎元患者

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